Содержание статьи:
Курение табака и никотиносодержащих жидкостей — пагубная привычка, характеризуется систематическим курением, а также хорошо выраженным синдромом отмены, который развивается при снижении никотина в крови.
Употребление табака несёт для человека опасность, ведь в организм попадают вредные вещества, такие как:
- смолы;
- тяжёлые металлы;
- формальдегид;
- угарный газ;
- копоть.
С каждой затяжкой изменяются показатели организма — падает или повышается давление, учащается пульс, может наблюдаться головокружение или тошнота.
По статистике Всемирной Организации Здравоохранения употребление табака — фактор риска развития смертельных заболеваний — рака, гипертонии, эмфиземы и других. Курение — вторая причина смертности.
Почему возникает зависимость от курения
В табаке содержится никотин — психоактивное вещество, психологическая тяга к которому развивается за несколько недель.
Регулярное употребление быстро приводит к привыканию, дозу приходится постоянно увеличивать. Воздержание от сигарет провоцирует негативные психологические и физические проявления.
Симптоматика зависимости от табака
Синдром отмены проявляется через 30–60 минут после последней затяжки. Интенсивность дискомфорта зависит от того, насколько человек зависим, стажа аддикции, эмоционального состояния на текущий момент, а также других внешних факторов.
Психологическая симптоматика
- сильное желание — курильщик теряет контроль и первостепенной становится мысль о сигарете;
- повышенная тревожность — начинают мучить негативные мысли;
- раздражительность — человек может негативно реагировать на замечания или просьбы других людей;
- подавленное состояние — иногда человек становится апатичным;
- проблемы с концентрацией — становится сложнее работать или учиться.
Физические симптомы:
- повышенное потоотделение;
- мигрень;
- неприятные ощущения в руках и ногах;
- дискомфорт за грудиной и в животе;
- боль в горле, першение;
- постоянная жажда.
Синдром отмены выражен интенсивно первые три дня после последней сигареты, затем симптоматика начинает ослабляться и полностью уходит через 2–3 недели воздержания от никотина.
Самостоятельно бросить пагубную привычку удаётся немногим, хотя курильщики часто уверены, что могут расстаться с сигаретой в любой момент. Но чаще всего человек не выдерживает симптомов отмены и возвращается к употреблению никотина.
.webp)
